الصيام المتقطع أكبر كذبة صحية؟!
• مكيحرقش الدهون بقد ما كتحسب، هو غير كيخليك تاكل أقل لأنك كاتضغط الوقت ديالك فالماكلة. • بزاف تيدخلو فيه بلا وعي: كيجوعو راسهم طول النهار، ومن بعد كيتهجمو على الأكل فالليل وكياكلو أكثر من اللازم. • بعض الناس تيدخلو فحالة ضعف، دوخة، قلة تركيز وحتى اضطراب هرموني. • ماشي كل جسم كيتقبل هاد النظام! خصوصا النساء اللي كيعانيو من مشاكل هرمونية أو الناس اللي كيديرو رياضة مكثفة.
الصيام المتقطع ماشي وصفة سحرية، بل مجرد موضة غذائية كيتباع للناس باش يحسو أنهم لقاو الحل السريع!
الحل الحقيقي هو تنظيم الأكل + الرياضة + استمرارية.
الصيام المتقطع أكبر كذبة صحية؟!
• مكيحرقش الدهون بقد ما كتحسب، هو غير كيخليك تاكل أقل لأنك كاتضغط الوقت ديالك فالماكلة.
• بزاف تيدخلو فيه بلا وعي: كيجوعو راسهم طول النهار، ومن بعد كيتهجمو على الأكل فالليل وكياكلو أكثر من اللازم.
• بعض الناس تيدخلو فحالة ضعف، دوخة، قلة تركيز وحتى اضطراب هرموني.
• ماشي كل جسم كيتقبل هاد النظام! خصوصا النساء اللي كيعانيو من مشاكل هرمونية أو الناس اللي كيديرو رياضة مكثفة.
الصيام المتقطع ماشي وصفة سحرية، بل مجرد موضة غذائية كيتباع للناس باش يحسو أنهم لقاو الحل السريع! الحل الحقيقي هو تنظيم الأكل + الرياضة + استمرارية.
تعليقات
إرسال تعليق